犬にオクラを与えてもいいの！？アレルギーや注意点は？

βカロテンの効果

オクラは緑黄色野菜の一種でβカロテンと言う成分が多く含まれており、その量はレタスのおよそ3倍と言われています。

このβカロテンは高い抗酸化作用があり、がんの予防や老化防止に効果があることで知られていますが、さらに体内に入るとビタミンAに変換され、髪の健康維持、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、さらに喉や肺など呼吸器系等を守る働きもあるそうです。

カリウムの効果

オクラにはナトリウム(塩分)を排出する作用のあるカリウムが多く含まれており、その塩分は尿として排出されるため利尿効果があるそうです。

そのため体のむくみの解消や高血圧の改善、さらに長時間の運動による筋肉のけいれんを防ぐ効果もあると言われています。

カルシウムの効果

オクラにはカルシウムも多く含まれており、このカルシウムは骨を形成する上で欠かせない成分で、骨を丈夫にし健康維持する効果があると言われています。

また、イライラの解消など精神を落ち着かせる効果もあるそうです。

犬にオクラを与える際の注意点とは？

犬にオクラを与える際には、以下のような点に注意が必要です。

軽く加熱して与える

オクラは生で食べることもできますが、犬にとっては消化が悪いと言われています。

そのため、加熱してから与えたほうが良いですが、加熱しすぎると栄養素が失われることがありますので、さっと火を通すくらいが良いそうです。

 細かく刻んで与える

オクラは加熱した状態であっても、丸ごと与えると喉や胃腸に詰まる可能性があり、また消化にも悪いですので必ず細かく刻んでから与えるようにしましょう。

また、オクラの中の種は食べても問題ないものですので、取り除かずにそのまま与えましょう。

与えすぎないようにする

前述の通り、オクラには食物繊維が豊富に含まれているため与えすぎると下痢などが起こる可能性があります。

またオクラには利尿作用のあるカリウムも多く含まれており、食べすぎると尿漏れや頻尿が起こることもあるため与える量には注意が必要です。